Scopri la tua forma!

Scopri la tua composizione corporea e mettiti alla prova con semplici test fisici!

Che cosa succede qui

In 10 minuti potrai fare una misurazione BIA e semplici test motori (coordinazione, equilibrio, forza e resistenza) per valutare il tuo stato di forma. Gli istruttori della Palestra del Campus Est ti daranno un feedback introduttivo e ti aiuteranno a definire nuovi obiettivi per uno stile di vita sano e attivo.

Perché c'entra con te

Prendersi cura del proprio corpo significa infatti stare meglio ogni giorno. Conoscere la propria composizione corporea e il proprio livello di forma aiuta a fare scelte più consapevoli su movimento, alimentazione e benessere. Piccoli passi possono fare una grande differenza. I servizi “BIA Check” e “Fitness Coaching” sono proposte dedicate alla comunità USI durante il percorso universitario e in occasione di UniVerso le estendiamo a tutte le interessate e interessati! 

Che cosa facciamo all'USI

Il Servizio sport promuove una cultura del benessere, della condivisione e della sostenibilità, offrendo opportunità per integrare studio e lavoro con movimento consapevole e relazioni di qualità. Alla Palestra Campus Est e nelle classi fitness e giochi, oltre 2000 utenti ogni anno scelgono di prendersi cura di sé in modo attivo. Le basi estive e invernali a Lugano, Airolo e in Grecia, con oltre 1000 pernottamenti, favoriscono esperienze responsabili, inclusive e orientate alla salute. Scopri di più >>>

• Attività a ciclo continuo
• Per ragazzi e adulti
  - dai 14 anni
• Dalle 12:00
• Teologia, Piazzale esterno
  In caso di brutto tempo: Palazzo nero, Livello 0, SI-013